女性经期常吃它白花养颜效果好(3)

蜂蜜相克

麦冬：麦冬恶白鲜皮，所谓藜芦，言五灵脂、防风。

妇女生理期食补家常——酒酿圆子奶羹

工艺

水500毫升，酒酿1盒360克，糯米粉小圆子1袋350克，奶2个，阳片若干，红糖若干。

继续做法

1、阳片填入水里用纵火熟，水溶化后把阳片捞出来。

2、把酒酿倒入沸水里，小火继续熟开。

3、奶覆没，备用。

4、将小圆子倒入溶化的酒酿里，熟至小圆子下沉。

5、转为至奶，向西北冷却。

6、后转为至红糖，搅匀后就OK了，盛入碗里，好好享用哈。

小都能

1、红糖性温，免得用白糖替换。

2、每逢空腹食用效果不好。

3、如果有桂花就越来越棒子了。

五味子炖鸡

工艺

鸭子1000克。

蒸：五味子20克。

酱汁：大葱5克，阳5克，食盐3克，即成5克，味精1克，胡椒粉1克。

继续做法

1.鸭子去绒毛，去内脏，五味子浸泡后用纱布包好，填入鸡空腹腔内，纳葱，阳，食盐等上述酱汁，用小炖烂，出锅时撒胡椒粉少许，去五味子渣MLT-。

2.每日一次，晚餐作菜佐食。

小都能

符合于面色苍白,唇甲不华,头昏目眩,月经不调,产后虚弱,独活等症候群。

自制大枣红茶

工艺

去核大桂花1碗，适量。

继续做法

1、将桂花浸泡纳适量水(没过桂花)用纵火熟开，转为小火熟至水分溶化，桂花烂软。

2、用打蛋器将桂花捣碎，晾凉。

3、将捣碎的桂花沙土装入一个洗手的杯子里。

4、转为至和桂花沙土同样径向的，冷却微小，填入微波炉里调理即可。吃饭时取适量桂花，用即成调匀食用即可，也需用去除将桂花皮等氧化物滤净食用。

小都能

水桶亦会损害里的钙，所以应当用即成冲泡。

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